Waarom is het zo moeilijk om goed voor jezelf te zorgen? “Can you please stop here, I don’t feel safe.” Nog geen kilometer van huis, in een taxi in Singapore, vroeg ik de chauffeur te stoppen. Niet omdat we er waren, maar omdat het niet goed voelde. Hij reed midden op...
Burn-out symptomen bij vrouwen van 40+: herken en voorkom het op tijd Hoe voorkom ik een burn-out? Hoe voorkom ik dat ik wéér een burn-out krijg? Het is een veelgestelde en logische vraag. Want, veel vrouwen van 40+ ervaren een constante druk van werk, gezin en...
Sinds ik in augustus 2022 naar Singapore ben verhuisd, heb ik de stap gezet van buitenpsycholoog naar online psycholoog. Best een flinke switch. Waar ik eerst met mijn cliënten de natuur opzocht, werk ik nu online. In het begin was ik sceptisch over deze verandering,...
Wil jij weer lekker in je vel zitten? Heb je last van stress, onzekerheid of somberheid, en weet je niet hoe je uit deze dip kunt komen? We hebben allemaal wel eens periodes dat we ons niet helemaal op ons gemak voelen. Misschien heb je net een grote verandering...
Een klus als kanker, en dan? Als er iets ingrijpends als een ziekte ‘door het leven raast’ kan het erg moeilijk zijn om daarna weer ‘gewoon’ te doen. Je bent ziek geweest, dat is nu voorbij, en nu? Opeens ben je geen patiënt meer. De controles en afspraken in het...