Mindfulness bij stress of burn-out, zonder zweverigheid. Je hoofd zit vol, je agenda ook… hoe zit het met jouw energielevel? Gun jezelf rust en ontspanning. Download gratis het werkblad met praktische mindfulness-oefeningen via dit formulier. Laat hier jouw...
Burn-out symptomen bij vrouwen van 40+: herken en voorkom het op tijd Hoe voorkom ik een burn-out? Hoe voorkom ik dat ik wéér een burn-out krijg? Het is een veelgestelde en logische vraag. Want, veel vrouwen van 40+ ervaren een constante druk van werk, gezin en...
Piekeren, we kennen het allemaal. Die onuitputtelijke stroom van negatieve gedachten die ons wakker houdt, stress veroorzaakt en ons geluksgevoel ondermijnt. We malen over talloze onderwerpen: ons gezin, werk, financiën, gezondheid, uiterlijk en de zin van het leven....