Lees hier alles over: ACT

Piekeren. Waarom pieker ik? Hoe kan ik stoppen met piekeren?

Piekeren. Waarom pieker ik? Hoe kan ik stoppen met piekeren?

Piekeren, we kennen het allemaal. Die onuitputtelijke stroom (negatieve) gedachten die door ons hoofd raast, ons wakker houdt 's nachts en ons gevangen houdt in een web van zorgen. “Waarom pieker ik?” en “Hoe kan ik stoppen met piekeren?” zijn dan ook veelgestelde...

Hét droomleven

Hét droomleven

Ik moet er stiekem een beetje om lachen. Omdat wij nu in het buitenland wonen, wordt er vaak vanzelf een beetje vanuit gegaan dat wij dus ons droomleven leiden, groots en meeslepend (wat dat ook mag betekenen). Nou, ik kan je vertellen… dat klopt niet helemaal. Het...

ACT in het dagelijks leven

ACT in het dagelijks leven

   “Ik mis mijn vrienden en familie, maar ik vind het hier ook heel leuk” Een ogenschijnlijk tegenstrijdigheid van onze emigratie. Het gemis aan de ene kant en het leuk vinden aan de andere kant. Blijkbaar kan het samen gaan en naast elkaar bestaan, want, dit is onze...

Hier en Nu, deel II

Hier en Nu, deel II

Bewuster leven in het ‘hier en nu’ m vanuit de ervaring van leven in het buitenland, ver weg van vrienden en familie en het vertrouwde leven

Leven in het hier en nu

Leven in het hier en nu

Vroeger wilde ik dokter worden, en werken met mensen met kanker. Ook wilde ik mantelpakjes en hoedjes dragen en een ‘surfbabe’ zijn. Plannen en ideeën genoeg dus! Met veel van deze plannen uitvoeren wachtte ik echter op het goede moment. Een mantelpakje op de...