Ik weet dat dit voor jou misschien het lastigste stukje is. Voor een ander sta je direct klaar met je tijd, je energie en je middelen. Maar als het om jezelf gaat, voelt het al snel als 'egoïstisch' of denk je: "is dit wel echt nodig? Ik moet het toch gewoon zelf kunnen?"

En nu even eerlijk. Hoe vaak heb je dat al gedacht? En iets voorbij laten gaan omdat je het liever aan een ander geeft?

Tijd voor verandering!
Investeren in jezelf is juist het meest liefdevolle wat je kunt doen voor anderen. Want als jij weer oplaadt en met lichtheid en regie in het leven staat, profiteert iedereen om je heen daarvan mee. Je bent geen betere partner, moeder of collega als je jezelf volledig wegcijfert; je bent de beste versie van jezelf als je goed voor je eigen fundament zorgt.

Kiezen voor dit traject is kiezen voor een duurzame verandering. Het vraagt om een investering in tijd, geld en aandacht voor jezelf.

Om echt stappen te zetten, is jouw commitment nodig. Naast onze gesprekken besteed je tussen de sessies door tijd aan de opdrachten in je werkboek of de oefeningen in de app. Dit hoeft geen uren per dag te kosten, het gaat juist om die kleine, bewuste momenten in je dagelijkse routine. Jouw motivatie om het deze keer écht anders te gaan doen, is de motor achter jouw groei. Ik loop het hele pad met je mee, maar jij bent degene die de stappen zet.

Ik hoor het je bijna denken: "Daar gaan we weer. De volgende psycholoog of coach, het volgende boek en de zoveelste tip." Je hebt waarschijnlijk al heel veel geprobeerd om van je klachten af te komen, en niks heeft echt gewerkt. Soms bracht het even tijdelijk verlichting, maar daarna denderde het dagelijks leven er gewoon weer doorheen.

De reden dat eerdere pogingen niet bleven hangen is waarschijnlijk omdat je probeerde je gedachten en emoties te controleren. Maar van vechten tegen jezelf word je alleen maar moe.

In dit traject doen we het anders:

Van je hoofd naar je lijf: We gaan niet aan een tafel zitten praten. We gaan naar buiten en komen zo letterlijk in beweging. Bovendien kan de natuur je helpen vertragen. Antwoorden en inzichten komen niet uit je piekerende hoofd, maar uit wat je op dat moment ervaart.

In plaats van te proberen je angst, onzekerheid of perfectionisme weg te poetsen, leer ik je hoe je die lastige dingen mee kunt nemen zonder dat ze jouw koers bepalen. Niet vechten, maar ruimte maken dus.

Niet nóg meer managen, maar anders leren kijken: Stress- of timemanagement-trainingen leren je vaak hoe je nog méér ballen in de lucht kunt houden. Ik leer je hoe je de ballen die je niet meer dienen, mag laten vallen. Je leert niet hoe je nóg beter moet nadenken of jezelf moet veranderen, maar hoe je op een andere manier omgaat met alles wat je voelt, denkt en moet.