Blog van Elke
Welkom bij de Blog van Elke. Hier vind je inspiratie over het leven en hoe je dat simpeler kan maken, zodat je bewuster leeft, met meer aandacht.
Schrijven is voor mij een manier om mijn gedachten te ordenen en inzichten te krijgen. Het is een vorm van ontspanning en reflectie in één. Het komt dan ook regelmatig voor dat ik mijn eigen gedachten of ervaringen kan koppelen aan psychologische processen. Dan kan ik het niet laten om er als psycholoog met een afstandje naar te kijken, het geheel te observeren en interpreteren.
In de Blog van Elke schrijf ik over het leven & over
- ACT (Acceptance and Commitment Therapie)
- De natuur als spreekkamer en inspiratiebron van een buitenpsycholoog
- Mijn zoektocht naar het ‘gewone’ leven en ervaringen als expat in Singapore
- De dingen die ik maak als fanatieke freubelaar en klusser.
Mocht je naar aanleiding van een blog vragen en/of opmerkingen hebben, stuur me dan een berichtje dan neem ik contact met je op.
Piekeren. Waarom pieker ik? Hoe kan ik stoppen met piekeren?
Piekeren, we kennen het allemaal. Die onuitputtelijke stroom (negatieve) gedachten die door ons hoofd raast, ons wakker houdt 's nachts en ons gevangen houdt in een web van zorgen. “Waarom pieker ik?” en “Hoe kan ik stoppen met piekeren?” zijn dan ook veelgestelde...
Hét droomleven
Ik moet er stiekem een beetje om lachen. Omdat wij nu in het buitenland wonen, wordt er vaak vanzelf een beetje vanuit gegaan dat wij dus ons droomleven leiden, groots en meeslepend (wat dat ook mag betekenen). Nou, ik kan je vertellen… dat klopt niet helemaal. Het...
ACT in het dagelijks leven
“Ik mis mijn vrienden en familie, maar ik vind het hier ook heel leuk” Een ogenschijnlijk tegenstrijdigheid van onze emigratie. Het gemis aan de ene kant en het leuk vinden aan de andere kant. Blijkbaar kan het samen gaan en naast elkaar bestaan, want, dit is onze...
Hier en Nu, deel II
Bewuster leven in het ‘hier en nu’ m vanuit de ervaring van leven in het buitenland, ver weg van vrienden en familie en het vertrouwde leven
Leven in het hier en nu
Vroeger wilde ik dokter worden, en werken met mensen met kanker. Ook wilde ik mantelpakjes en hoedjes dragen en een ‘surfbabe’ zijn. Plannen en ideeën genoeg dus! Met veel van deze plannen uitvoeren wachtte ik echter op het goede moment. Een mantelpakje op de...
Begeleiding bij kanker
Een klus als kanker, en dan? Als er iets ingrijpends als een ziekte ‘door het leven raast’ kan het erg moeilijk zijn om daarna weer ‘gewoon’ te doen. Je bent ziek geweest, dat is nu voorbij, en nu? Opeens ben je geen patiënt meer. De controles en afspraken in het...
SIMPELWEG als bedrijfsnaam
De achtergrond van SIMPELWEG als bedrijfsnaam Opeens was íe daar, de naam! Simpelweg. Bij een brainstormsessie tijdens een business traject werd het ‘zomaar opeens’ genoemd . En ik wist dat het klopte.De Van Dale geeft de betekenis mooi weer (zie kader), op...
Wat houdt Buitenpsychologie in?
Buitenpsychologie Een buitenpsycholoog doet hetzelfde als een ‘gewone’ psycholoog, maar dan buiten. Dat klinkt een beetje flauw en toch is dat best een verschil!Een buitenpsycholoog gelooft in de krachtige combinatie van natuur, bewegen en psychologie. Met de natuur...