ACT training in Eindhoven
Voor vrouwen die meer rust, balans en zelfvertrouwen willen
Meer zelfvertrouwen & veerkracht
Minder stress, minder piekeren
Leer en ervaar wat ACT met jou kan doen
Kleine groep & persoonlijke begeleiding
Is het de hoogste tijd is om minder te piekeren en meer rust te vinden?
Merk je dat stress, onzekerheid of veranderingen je energie opslokken. Dat je verlangt naar overzicht, plezier en het gevoel: Ik voel me rustiger, sterker en meer mezelf!
Met deze ACT training in Eindhoven van SIMPELWEG Elke krijg je praktische handvatten om met de uitdagingen van het leven om te gaan. In een kleine groep gelijkgestemde vrouwen ontdek je hoe je stress en perfectionisme loslaat, meer zelfvertrouwen ontwikkelt en opnieuw verbinding maakt met wat voor jou écht belangrijk is.
Geen zware therapie of ingewikkelde theorie, maar een lichte, nuchtere en warme begeleiding. Zodat jij weer grip, vertrouwen en levensvreugde ervaart – op een manier die haalbaar en natuurlijk voelt.
Klinkt deze ACT training in Eindhoven als iets voor jou?
Zet je naam op de interesselijst, helemaal vrijblijvend. Dan houd ik je op de hoogte van deze training in Eindhoven!
Wat is een ACT training en waarom in Eindhoven?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een bewezen effectieve methode die je helpt om anders om te gaan met o.a. stress, piekergedachten en perfectionisme. Niet door alles te willen oplossen of weg te duwen, maar door ruimte te maken voor wat er is en tegelijkertijd te kiezen voor wat jou écht verder brengt.
De training vindt plaats in Eindhoven, op een rustige en inspirerende locatie, dichtbij de natuur. Hierdoor combineer je de praktische kracht van ACT met de helende werking van buiten zijn – frisse lucht, groen en ruimte om letterlijk en figuurlijk adem te halen.
Voor wie is deze ACT training bedoeld?
Deze training is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die:
- minder stress en piekergedachten willen ervaren,
- meer rust, overzicht en plezier in hun dagelijks leven zoeken,
- beter willen omgaan met veranderingen of tegenslagen,
- zichzelf weer op de eerste plaats willen zetten (zonder schuldgevoel),
- verlangen naar richting, herkenning en een veilige omgeving,
- op een lichte en praktische manier willen werken aan meer zelfvertrouwen en balans.
Merk je dat het leven soms anders loopt dan je had gepland? Zit je niet lekker in je vel en wil je het gewoon anders? Ook dan is deze training waardevol: je ontdekt hoe je met meer lichtheid en vertrouwen omgaat met wat komt.
Tijdens de ACT training in Eindhoven leer je:
- stress en angst verminderen,
- meer zelfvertrouwen opbouwen,
- anders omgaan met perfectionisme en piekergedrag,
- keuzes maken die écht bij jou passen,
- beter voor jezelf zorgen (zonder schuldgevoel),
- veerkracht ontwikkelen – voor nu en later, thuis en op het werk.
Het resultaat? Meer balans en energie, helderheid in wat voor jou belangrijk is en praktische handvatten om écht beter voor jezelf te zorgen.
De kracht van natuur, groep en persoonlijke begeleiding
Wat deze ACT training in Eindhoven zo bijzonder maakt, is de unieke combinatie van drie pijlers: natuur, groep en persoonlijke begeleiding – gedragen door de praktische kracht van ACT.
ACT in de Natuur
We gaan regelmatig naar buiten. De frisse lucht, het groen en de ruimte om je heen zorgen voor rust en nieuwe energie. Onderzoek laat zien dat werken in de natuur stress verlaagt en je veerkracht vergroot – maar vooral merk je zelf hoe goed het voelt om even uit je hoofd en in je lijf te komen.
ACT in een Groep
Je volgt deze training samen met maximaal 8 vrouwen. In zo’n kleine groep ontstaat er al snel herkenning, steun en inspiratie. Je merkt: ik ben niet de enige. Samen lachen, oefenen en delen geeft kracht en motiveert je om stappen te zetten die je misschien alleen niet zo snel zou durven nemen.
Begeleiding door ervaren ACT psycholoog
Je wordt stap voor stap begeleid door een ervaren psycholoog en ACT-therapeut. Geen ingewikkelde theorie, maar praktische oefeningen en persoonlijke aandacht. Je krijgt de ruimte om te ontdekken wat werkt voor jou, in jouw leven.
Ervaringen
Praktische informatie
- Startdatum: maart 2026
- Locatie: omgeving Eindhoven
- Duur: 7 interactieve ochtenden verspreid over 3–4 maanden
- Groep: max. 8 deelnemers
- Extra’s: werkboek, ACT Guide App en huiswerkopdrachten (ca. 10 uur zelfstudie)
Investering in jezelf
De kosten voor dit traject bedragen €745,- per persoon.
Maak een afspraak dan onderzoeken we samen of deze ACT training iets voor jou is.
Klinkt deze ACT training in Eindhoven als iets voor jou?
Zet je naam op de interesselijst, helemaal vrijblijvend. Dan houd ik je op de hoogte van deze ACT training!
Zet hier je naam op de interesselijst
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten,
Groene groet!
Let op!
Deze ACT training in Eindhoven gaat alleen door bij voldoende deelnemers (3 tot 8 personen).
Is Eindhoven te ver weg? Ik geef deze ACT training ook online. Informatie over de online ACT training, klik hier.
Wil jij ervaren wat ACT met jou kan doen, maar liever niet in een groep? Je kunt ook een individueel traject volgen bij SIMPELWEG Elke, in Eindhoven (klik hier) of online met ACT (klik hier).
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat
Contact
Heb je een vraag, kan ik met je meedenken? Of zullen we (beeld)bellen?
Stuur me dan een e-mail of een WhatsApp bericht. Dan neem ik contact met jou op voor bijvoorbeeld een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Je kunt ook het contactformulier hieronder invullen om een berichtje van mij te krijgen.